Джеоф Грэхэм - страница 64

Джеоф Грэхэм - страница 64

Невротическое поведение — поведение, которое ведет к нарастанию напряженности и удаляет нас от состояния гомеостатического равновесия.

Игра в поиск виновного — игра, в которую все мы играем, когда в других людях или вещах ищем виновников нашего состояния. На самом деле наши состояния являются производными нашего опыта, мы сами создаем их и мы одни ответственны за них.

Невротические потребности — нереализованные в прошлом потребности, которые будучи спроецированными на наше настоящее, заставляют нас искать способ удовлетворить эти потребности, что находится за пределами наших возможностей.

Космическое сознание — сформированное до рождения двойственное восприятие себя как автономного существа, одновременно являющегося частью и продолжением материнского организма. Это выглядит так, как если бы вы были одновременно галькой на морском берегу и берегом в одно и то же время.

Негативный импринтинг — запечатленный в психике поведенческий механизм, сформированный в результате сильного негативного переживания.

Оперантное обусловливание — процесс "научения", ориентированный на достижение определенной цели, при котором каждый поведенческий акт получает позитивное или негативное подкрепление.

Первичная травма — термин, введенный в обращение Артуром Яновым. Травмы этого рода не полностью осознаются личностью. Эти неосознанные переживания, будучи запечатленными в организме или сознании, подавляются их носителем в течение двадцати четырех часов в сутки на протяжении долгого времени, иногда всей жизни.

Якорь (первичный) — серия событий, внешне не связанных с тем или иным поведенческим актом, тем не менее проявляющих такую связь в неосознаваемых действиях, которые могут быть негативными или позитивными.

Рефрейминг — изменение поведенческой модели в результате перепрограммирования биокомпьютера и введения в него альтернативной поведенческой модели, позволяющей решить ту или иную проблему.

Бондинг (связь) — контакт, устанавливаемый с новорожденным при его появлении на свет в результате взгляда глаза в глаза и совершенно необходимый для нормального функционирования личности.

Ребефинг — техника, позволяющая личности заново пережить акт ее рождения и выразить переживания, которыми сопровождалось ее появление на свет. При этом, используя свой "взрослый" опыт, человек нередко находит новое решение проблемы, связанной с его рождением.

Органическая дисфункция мозга — термин, предложенный Дэвидом Макглауном и Питером Блисом в их работе под тем же названием. Имеется в виду тот факт, что нарушение определенных рефлекторных функций в результате неблагополучных родов и, как следствие этого, не вполне сформированных поведенческих навыков, приводит в дальнейшей жизни к некоторым физическим и физиологическим проблемам.


СОДЕРЖАНИЕ


^ КАК СТАТЬ РОДИТЕЛЕМ САМОМУ СЕБЕ ВВЕДЕНИЕ


Глава 1. О МАРАФОНЕ И ЦЕЛИ ЖИЗНИ

Марафон

Путешествие под названием жизнь

Конечный пункт

О безопасности


Глава 2. ПОВЕДЕНИЕ В МОМЕНТ РОЖДЕНИЯ. ОТРИЦАТЕЛЬНЫЙ ИМПРИНТИНГ.

^ ТРАВМА ПЕРВОГО РОДА

Мигрень

Некоторые другие проблемы, связанные

с моментом родов

Постнатальная депрессия

Связь (бондинг)

Возвращение в лоно


Глава 3. ЧТО ПРОИСХОДИТ ЧЕРЕЗ

^ НЕСКОЛЬКО ЧАСОВ ПОСЛЕ РОЖДЕНИЯ... И СПУСТЯ

ШЕСТЬ ЛЕТ. НЕГАТИВНЫЙ ИМПРИНТИНГ.

ТРАВМА ВТОРОГО РОДА. КРИК О ПОМОЩИ


Глава 4. ОТ ЧЕТЫРЕХ ЛЕТ ДО СЕГОДНЯШНЕГО ДНЯ. НЕГАТИВНОЕ ОБУСЛОВЛИВАНИЕ.

^ ТРАВМА ТРЕТЬЕГО РОДА

Унижение

Суровое воспитание.

Религия и отношение к сексу

Поведенческие нарушения, вызванные экстремальными условиями

Споры между родителями

Соперничество между братьями и сестрами

Реактивная депрессия


^ Глава 5. СТАТЬ СВОИМ СОБСТВЕННЫМ РОДИТЕЛЕМ .


Глава 6. СТРЕСС


Глава 7. ЭПИЗОДЫ ИЗ ПРАКТИКИ


ЗАКЛЮЧЕНИЕ


^ СЧАСТЛИВЫЙ НЕВРОТИК,

или Как пользоваться своим биокомпьютером в голове

в поисках счастья


ВВЕДЕНИЕ

Глава 1. КАК МЫ ОБРАБАТЫВАЕМ МЫСЛИ?


Глава 2. КАК СОЗДАТЬ УСЛОВИЯ ДЛЯ ИЗМЕНЕНИЙ


Глава 3. ЛОВУШКА. КАК НЕ НАДО

^ ПОЛЬЗОВАТЬСЯ СОЗНАНИЕМ


Глава 4. СПОСОБЫ ИЗМЕНЕНИЯ ПРОГРАММ

Рассказ как способ изменить программу

Использование метафор в терапевтических целях

Рефрейминг

Создание новых якорей и разрушение старых

Метод разделенного экрана

Техника двойного зеркала

Техника приближения и отдаления

Замена слайда


^ Глава 5. ПОЧЕМУ ТАК ЛЕГКО ОБИДЕТЬ ЧЕЛОВЕКА?


Глава 6. УБЕЖДЕНИЯ И КАК ИХ ИЗМЕНИТЬ


^ Глава 7. ФОБИИ: КАК ИЗМЕНИТЬ ИХ

Фобия зубной боли

Агорафобия

Канцерофобия

Фобия на пауков


ЗАКЛЮЧЕНИЕ


ПРИЛОЖЕНИЕ


^ ПРЕДМЕТНЫЙ УКАЗАТЕЛЬ

1 Многие люди, страдающие агорафобией, страдают также клаустрофо­бией и наоборот, поскольку первая следует за второй в процессе рождения. Клаустрофобия возникает, копт плод движется по родовому каналу, а затем наступает страх, когда надо выйти вовне. Агорафобия возникает из клаустро­фобии как своего рода остаточное чувство, будучи продолжением того, что происходит на пути во внешний мир, где и возникает этот страх перед внеш­ним.


2 В Великобритании дети в пятилетием возрасте часто начинают посещать школу (так называемый нулевой класс).

3 В английском языке произношении Geoffrey звучит совершенно так же, как Jeffrey

9507414805944394.html
9507570236075020.html
9507720637930856.html
9507795040352996.html
9507865659640777.html